Seit gut drei Jahrzehnten erlebe ich hautnah, wie dünn die Luft „da oben“ wirklich ist. Rechtsanwälte, Banker und Trader, Chefärzte und Führungskräfte in der Kreativ- und Kommunikationsbranche müssen jeden Tag – oft von früh bis spät – stark sein und eine Höchstleistung nach der anderen abliefern.

Wenn Sie einer dieser Menschen sind, kennen Sie die Kehrseite der Medaille: Überlastung, fehlende „Work-Life-Balance“ (ich mag das Wort nicht, wieso erkläre ich Ihnen lieber persönlich), Entscheidungsmüdigkeit, bis hin zum viel beschworenen Burn-Out. Man sehnt sich nach dem Feierabend (Feierabend? Gibt’s das noch?) und dem Urlaub (Urlaub?) und weiß doch: Es sind nur Tropfen auf den heißen Stein.

Ich begleite sie aus Stress, Überforderung und Selbstzweifeln hin zu einer objektiv messbaren inneren Balance und hochenergetischen Produktivität:

• Bringen Sie höchste Leistungen in einem Zustand selbstbewusster Authentizität,
• stärken Sie Ihre Business Skills bei Präsentationen, Public Speaking, Verhandlungen, Job-Interviews und Networking,
• lernen Sie, auch in den schwierigsten Situationen ruhig, gelassen und stabil zu sein,
• setzen Sie Ihre eigene Kraft und Ressourcen um- und durchgreifend ein,
• überschreiten Sie Ihre Grenzen!

Das Neueste aus dem Coaching-Blog:

Im Coaching führe ich Sie in einen Zustand von Kohärenz und Kongruenz, den sie danach jederzeit selbst abrufen können: Höchstleistung ohne unnötigen Stress!

Kongruenz bedeutet, dass Ihr Denken und Fühlen mit Ihren Taten übereinstimmt. Wer kongruent ist, kann …

• schwierige Gespräche und Situationen souverän führen und steuern,
• folgenschwere Entscheidungen mit tiefer Gelassenheit treffen,
• „nein“ meinen und sagen,
• auch im Sturm ruhig und kraftvoll bleiben,
• seinen eigenen „Lösungsraum“ einrichten und seine innere Strategie optimal gestalten.

Kohärenz ist die Übereinstimmung des körperlichen mit dem mentalen Zustand. Niemand kann eine Präsentation oder Verhandlung meistern, wenn das Herz „bis in den Hals“ schlägt. Wer kohärent ist, kann seinen Herzschlag und damit den körperlichen Zustand bewusst dorthin leiten, wo er am produktivsten ist.

Kongruenz ist subjektiv erlebbar – von Ihnen selbst und den Menschen, mit denen Sie interagieren. Kohärenz ist darüberhinaus objektiv messbar.

Wer in den meisten Situationen „nur“ kongruent ist, hat schon sehr viel erreicht, genau wie jemand, der „nur“ kohärent ist. Wer jedoch den Zustand von Kongruenz und Kohärenz zur Normalität machen kann, wird nie mehr ein Coaching benötigen.

In meinem Verständnis von persönlicher Veränderung genügt es nicht, sich nur auf subjektive Maßstäbe zu verlassen.

Deshalb fertigen wir im Coaching-Prozess ein Protokoll an, in dem wir den Erfolg mit subjektiven und objektiven Messwerten festhalten. Ein anerkannter objektiver Messwert dafür ist die Herzfrequenzvariabilität. Sie gibt an, wie stark die Herzfrequenz in einem bestimmten Zeitraum schwankt. Ein geringer Wert – ganz gleich ob im Schlaf oder im ehemals stressigen Meeting – steht für große innere Kohärenz und damit mentale und emotionale Ausgeglichenheit und Stabilität.

Im Laufe des Coachings messen wir diesen Wert regelmäßig und erhalten so zusätzlich zur subjektiven Einschätzung Ihres Coaching-Erfolgs einen nicht „beschummelbaren,“ objektiven Messwert.

Wenn Sie einem Dutzend Spitzenköchen dasselbe Rezept geben, bekommen Sie nicht ein Dutzend identische Gerichte, sondern sehr verschiedene: Jeder Koch wird etwas kreieren, das seiner persönlichen „Handschrift“ entspricht. Beim Coaching ist es nicht anders: Coaching-Methoden sind Modelle und Anleitungen; was ein Coach daraus macht, hängt eng mit seiner Persönlichkeit und seinem Stil zusammen – und natürlich den Klienten.

Jeder Klient bringt seine eigenen „Zutaten“ mit – und zwar in einer Kombination, die es in dieser Form kein zweites Mal auf der Welt gibt. Selbst wenn zehn Klienten vor meiner Tür stünden, die über „Burn-Out“ klagten, wüsste ich: Jeder dieser zehn Menschen ist völlig anders als jeder andere und braucht eine ihm völlig eigene Art der Arbeit, damit das Bestmögliche entstehen kann.

Neben meiner jahrzehntelangen Erfahrung in vielen Business-Settings und mit Menschen in vielen Ländern prägen mich vor allem diese Methoden:

• Erickson’sche Hypnose
• Hypnosystemische Kommunikation
• Dialectical Behavior Techniques
• Neuro-Linguistic Programming (Classic NLP & New Code)
• HeartMath®
• Achtsamkeit-Methodik nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Im Erstgespräch erkläre ich Ihnen gern, was es mit diesen Methoden auf sich hat, wann welche Methode geeignet sein kann.

Coaching-Formate

Welches Coaching-Format „das beste“ ist, kann man im Voraus nie wissen – Im Laufe unserer Arbeit werden wir herausfinden, welche Art der Zusammenarbeit am besten zu Ihrer Lösung passt, weil erst dann die nötigen Einsichten erzielt werden können.

1. Das erste Telefongespräch zur Auftragsklärung ist kostenlos und unverbindlich und dauert etwa 30 Minuten.
2. Wenn Sie sich entschlossen haben, mit mir zu arbeiten, starten wir mit einer zweistündigen Intensiv-Session, um Ihre Situation komplett zu erfassen und die ersten Schritte zu einer umfassenden Lösung zu gehen.
3. Die darauf folgenden Coaching-Sessions dauern je eine Stunde, und dazwischen bleiben wir per E-Mail in Kontakt. Wenn Sie eine weite Anreise oder einen sehr vollen Terminplan haben, können wir auch einen halben oder vollen Tag arbeiten.

Ihre Rechnungen zahlen Sie entweder nach jedem Coaching in bar oder mit ec- oder Kreditkarte, oder per Rechnung. Nach der Auftragsklärung bereite ich Ihnen gern ein Angebot vor.

Wie lange dauert ein Coaching?

Die manchmal ernüchternde, aber wahre, Antwort ist: Es dauert so lange, wie es dauert. Eine genaue Vorhersage ist leider unmöglich (und damit unethisch). Durch das Erfolgs-Protokoll haben wir eine gute Grundlage, um den Fortschritt Ihrer persönlichen Veränderungen zu verfolgen. Wann Sie soweit sind, dass Sie alleine weitergehen können, entscheiden nur Sie alleine.

Machen Sie den ersten Schritt und vereinbaren einen Termin für ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch! Höchste Vertraulichkeit ist garantiert. Coachings sind auch per Videokonferenz möglich.

069-727077 oder wf@williamfern.com